摘 要：移动互联网的普及影响大学生课外体育活动，采用文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法，对南京市6所高校的大学生使用移动互联网对课外体育锻炼影响情况进行研究分析，研究发现：大学生使用移动互联网进行课外锻炼，以移动4G为主，对移动互联网的使用具有依赖性;使用的运动平台前三为阳光体育平台、微信或支付宝、KEEP;大学生课外运动项目排在前三位为跑步、球类活动、户外活动，以强身健体、运动减肥、缓解压力、休闲娱乐为主。通过分析访谈，发现大学生缺乏运动习惯，运动技能欠缺，大部分学生以跑步的为主，少部分学生对移动互联网成瘾，据此提出高校要加强移动互联网的管理，建议对大学生的课外体育锻炼进行强制性管理监督，以课外体育活动学分制、导师制等措施，以促进大学生课外体育锻炼。
关键词：移动互联网 大学生 课外体育活动
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）11（c）-0114-04
Abstract： The popularity of mobile Internet affects college students" extracurricular sports activities. By using the methods of literature， questionnaire and mathematical statistics， this paper makes a research and Analysis on the influence of mobile Internet on extracurricular sports activities of college students in six universities in Nanjing. The research finds that college students use mobile Internet for extracurricular sports activities， mainly for mobile 4G. The use of the Internet is dependent; the top three of the sports platform is sunshine sports platform. We Chat or Alipay，KEEP; the top three extracurricular sports activities for college students are running， ball games and outdoor activities， mainly for physical fitness， exercise， weight reduction， stress relief and leisure entertainment. Through the analysis of interviews， it is found that college students lack sports habits and skills， most of them are running， and a few of them are addicted to mobile internet. Based on this， it is proposed that colleges and universities should strengthen the management of mobile internet. It is suggested that compulsory management and supervision should be carried out for college students" extracurricular physical exercise， and measures such as credit system and tutorial system should be taken to promote the university. Students do physical exercises after class.
Key Words： Mobile internet;College students;Extracurricular sports activities
1995年6月，国务院颁布了“全民健身计划纲要”（1995—2010 年），呼吁人们“加强体育锻炼”[1]。2007 年中共中央印发7号文件《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，文件中指出：“增强学生体质最为学校教学的主要目标，充分保障学生体育课和课外体育活动，鼓励学生走出教室，走向操场、走进阳光，确保学生每天锻炼一小时，广泛开展全国亿万学生阳关体育运动[2]。”2014年教育部办公厅《国家学生体质健康標准》规定：“为了贯彻落实健康第一的指导思想，培养大学生体育运动的兴趣，强健体质，同时，也要不断的完善学校体育教育制度，鼓励大学生积极主动的进行体育运动，形成良好终身体育运动的思想意识，培养科学的体育运动锻炼习惯[3]。”2016年，国家体育总局发布《体育发展“十三五”规划》指出，鼓励青少年积极主动的参与到课外体育活动当中，注重自身的健康发展，培养自己课外体育活动的兴趣，加强科学理论知识的学习，督促各部门进一步加强青少年体育活动场地设备的建设，广泛开展符合青少年身心发展的体育活动和运动项目的技能培训，使青少年能够掌握一项以上体育运动技能[4]。国家制定的政策法规，推进了我国学校体育的发展和进步，大学生总体的体质与健康仍然存在很多问题，最为突出的问题就是大学生身体素质连年下降，成为国家和高校急需解决的问题。在高校提升大学生身体素质主要是课堂和课外体育锻炼，两者是性促进，课外体育锻炼是实现学校体育目的任务的重要途径之一，它与体育课相辅相成，是学校体育不可缺少的组织形式。学生通过课外体育锻炼，能更好地掌握体育课上所学的运动技术技能，增强体质，增进健康[5]。从中央决定和要求不难看出，让每个学生从体育课中受益，既是国家意志、又是学校体育教育的人文关怀，如何贯彻中央决定和要求，是现阶段普通高校体育教育深化改革的中心内容[6]。
现代大学生受到各种外界潮流的影响，且大学生是社会潮流的促进者和发展者，21世纪是一个互联网的时代，互联网将全人类联系在一起，人类生活方式从现实的空间向“赛博空间”延伸。世纪技术，影响着人的吃、穿、住、行、娱乐休闲等，影响着生活中每一个角落。2019年02月28日，中国互联网络信息中心（CNNIC）在京发布第43次《中国互联网络发展状况统计报告》。截至2018年12月，我国网民规模达8.29亿，普及率达59.6%，较2017年底提升3.8个百分点，全年新增网民5653万。我国手机网民规模达8.17亿，网民通过手机接入互联网的比例高达98.6%。《统计报告》显示，20～29岁年龄段网民的比例为我国网民以中青年群体为主，并持续向中高龄人群渗透。截至2018年12 月，10～39岁群体占整体网民的67.8%，其中20～29岁年龄段的网民占比最高，达26.8%[7]。大学身作为一个特殊的知识分子群体，易于接受新鲜的事物，是移动互联网使用最活跃的群体之一，移动互联网的便捷性、及时性、互动性对大学生影响巨大，已经深入到的学习、生活各个方面，既有积极的影响也有消极的影响。
鉴于此，从移动互联网的对大学的影响深入到学习、生活的各个方面，对大学生的课外体育锻炼有着深刻的影响，从这一角度出发，移动互联网对大学生课外体育活动的影响进行调查、访谈、分析，为促进大学生课外的锻炼效果和行为找到原因，提供解决方案，从而促进大学生体质水平的提升，养成良好的运动习惯，培养终身体育者，体育运动的爱好者和传播者，促进大学生未来幸福指数的提升。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
研究选取南京工程学院、南京医科大学、中国药科大学、南京晓庄学院、金陵科技学院、中国传媒大学南广学院6所南京高校大学生为调查对象，移动互联网对大学生课外体育活动的影响进行研究。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过南京工程学院图书馆、南京图书馆、知网、万方数据库等查询和收集互联网、移动互联网、课外体育活动、体育行为等与本研究相关的文献资料，并对收集文献资料的内容和观点进行分析和汇总，为本研究提供理论依据。
1.2.2 访谈法
通过对体育学、行为学、社会学、传播学、互联网等方面的专家进行访谈，学习和了解相关学科知识，听取意见和建议，为本研究提供理论支撑;通过与学生交谈，了解学生使用移动互联网参与课外体育活动的情况，深入了解移动互联网对大学生课外体育活动行为的影响。
1.2.3 问卷调查法
通过的对专家和学生访谈，遵循社會学问卷设计方法设计调查问卷，比并对问卷的效度和信度进行检验，核对结果表明问卷具有较高的效度和信度。选取你南京市6所高校，每所高校发放问卷100份，共发放600份，回收563份，回收率为93.83%，经筛查剔除无效问卷18份，有效问卷545份。
1.2.4 数理统计法
对回收的545份有效问卷进行统计处理，利用SPSS 18.0、Excel 2010统计软件进行统计和运算。
1.2.5 逻辑分析法
运用社会学、传播学、心理学、行为学的理论和方法，对数据、访谈内容、资料进行归纳和分析，探究数据、资料背后的特征和规律。
2 研究结果与分析
2.1 大学生使用移动互联网进行课外体育活动的基本情况
通过统计分析，大学生参加课外体育活动为94.86%，其中经常参加课外体育活动为56.33%，完全没有参加课外体育活动为5.14%，说明大学生参加课外体育活动人数在比在90%以上;使用移动互联网参加课外体育活动为90.83%，其中经常使用移动互联网参加课外体育活动为49.91%，完全没有为9.17%;大学生参加课外外体育活动使用以移动流量4G为主占75.96%，以移动4G数据和无线WiFi为主占17.98%，以无线WiFi为主占6.06%，从统计分析可以看出大学生75.96%在使用移动互联网，以移动互联网为主。一方面是因为我国智能普及价格比较低，另一方是因为移动流量的资费降低，2018年，互联网覆盖范围进一步扩大，贫困地区网络基础设施“最后一公里”逐步打通，“数字鸿沟”加快弥合;移动流量资费大幅下降，跨省“漫游”成为历史，居民入网门槛进一步降低，信息交流效率得到提升[7]。说明我国网络信息技术、移动互联网发展迅速，使用移动智能产品、移动互联网成大学生生活中的常态化。在大学生课外体育锻炼中，参加课外体育锻炼的学生比率是94.86%，使用移动互联网进行课外体育锻炼的比率是90.83%，从两者的对比中可以看出，使用移动互联网参加课外体育活动是是比较普及的，使用移动互联网进行课外体育活动成为大学生课外锻炼的常态化趋势。
2.2 参加课外体育活动使用的软件情况
通过分析统计，有90.09%的使用过阳光长跑平台，这是一款校园跑步的平台，校园内设定一定的路线和距离，大学生根据高校校园内设定的路线和距离，完成学校规定每学期跑步的次数或距离，按一定的比例分值加入到期末成绩或计入学分，具有一定的强制性措施，学生的积极性相对较高。使用微信或支付宝计步功能占54.5%，微信和支付宝现在大学生必用的APP软件，除了强大快捷的支付功能，还具备计步的功能，并且能够在自己朋友圈看到自己的步数的排行榜，争夺当日的冠军榜，能够刺激学生去跑步，争取名次榜;大学生使用KEEP的比率为34.86%，排在第三位，KEEP可以根据需求找到合适的锻炼方法，可以是高强度的增肌方法，也可以是低强度长时间的减脂方法，满足不同人群的需求，其他的运动类APP使用情况差别不太明显。通过这些平台或者APP进行锻炼可以满足大学生身体锻炼、知识学习、社交等需求，例如在运动服务平台或运动APP会出现激励性的语言、表扬性评价以及分享自己锻炼的效果得到点赞，争夺名次排行榜等，会进一步吸引大学生锻炼的兴趣，对大学生课外体育锻炼起到积极的作用。
2.3 大学生课外体育活动参加的运动方式
大学生课外体育活动的方式体现大学生对运动项目的运动爱好，大学生根据兴趣爱好进行课外体育锻炼。从分析得知，大学生课外体育活动方式跑在第一位为91.19%，第二位为球类活动48.99%，户外活动第三位为27.89%，力量训练为25.5%，自行车骑行为20.73%，健美操、舞蹈为6.97%，其他4.4%。大学生参加课外体育活动是大学生体育兴趣爱好的延伸，从统计分析可以看到，跑步排在了第一位，球类活动排在第二位，正常情况下有兴趣爱好的项目进行课外体育活动锻炼，是不会进行跑步的，说明大学生运动技能欠缺，缺乏对运动技能的掌握。
2.4 大学生课外体育活动目的
人做任何一件事情，都有一定的目的性，大学生进行课外体育活动也有一定的目的。课外体育锻炼不同的大学生群体有不同的目的。从分析可以看出，强身健体比率为65.87%，说明大学生还是有一定的健身意识，但是要养成良好的运动习惯，需要长期的坚持和兴趣爱好;塑性减肥为47.52%，在访谈中得知大学生对自己体型比较关注，女生对体型要求高于男生，所以塑形减肥以女生为主;休闲娱乐为45.14%，大学生做为社会中一个特殊的群体，相对时间充裕，休闲娱乐是大学生课外体育活动的一种生活方式;课外体育活动以调节情绪，缓解压力占比为52.48%，对于大部分学生来时是没有经济负担，但是由于大学生毕业是有一定的要求的，在紧张的学习氛围中通过课外体育活动进行调节情绪，缓解压力是不错的选择;以体育达标为目的课外体育活动为35.23%，说明大学生课外体育锻炼具有强制性，大学4年每一年的体质测试不达标是不能毕业的，所以体育达标是大学生顺利毕业的必要条件;提高运动技能和兴趣爱好33.39%和28.62%，兴趣爱好是最好的老师，大学生能够主动提升技能，积极主动进行课外体育活动是进行体育锻炼的内在动力，也是培养的大学生终身体育的方向。
2.5 移动互联网对大学生课外体育活动影响特征及价值
移动互联网影响大学生生活、学习各个方面，移动互联网的便捷性是影响大学生课外体育活动的最显著的的特征，其次为及时性、满足课外锻炼的学习、娱乐、生活的需要及个性化，移动互联网把所有人包括在这个网内，让大家相互交织，以最快、最便捷的方式影响着每一个人，大学生也不例外，移动互联网可以满足不同群体的需要，让人们的工作、学习更加的便捷和个性，这些即将改变大学生的生活方式。分析结果表明，移动互联网对大学生课外体育活动有影响为95.6%，其中影响很大为26.24%，没有影响为4.4%，移动互联网对大学生课外体育活动的影响是广泛而深刻的，通过移动互联网及时了解学校的各种体育活动状态、自己和同学活动状态、约友健身、场馆预定等，无论是学校的强制性要求还是以自己的兴趣爱好进行课外体育活动，它能够便利、快捷地帮助大学生进行课外体育锻炼。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）大学生使用移动互联网（4G/WiFi）已经成为常态化趋势，主要要以4G为主，WiFi为辅，对大学生的影响广泛而深刻，影響大学身学习、生活的各个方面，课外体育活动使用互联网比较广泛，通过对大学生访谈和统计分析，对手机等智能产品、移动互联网使用具有一定的依赖性。
（2） 移动互联网对大学生课外体育活动影响较大，包括课外体育信息、运动知识的查询、参加课外团体体育活动、约友健身，场馆预订等，体现出移动互联网便捷性、及时性，能够快速有效的帮助大学生解决课外体育活动问题。
（3）通过访谈和统计分析，运动平台或者运动类APP了解到，排名第一的阳光长跑服务平台，而大学生课外体育活动方式排名第一是跑步，这说明大学生课外体育活动跑步站在第一位，从访谈中得知，一方面是因为高校的强制性措施，要求每学期跑步一定次数或距离;另一方面是大学生缺乏运动技能，跑步是最简单的运动方式。
（4）经常参加课外体育活动的大学生，以强身健体、塑形减肥为主，由于现代社会物质极大丰富、生活水平的提升，造成能量摄取过剩，超重、肥胖严重，大学生作为现代社会中一个群体，摄入能量过多，超重、肥胖已经凸显出来，随着健康意识的普及，减肥减重、强身健体已经成为大学生课外活动的潮流。
3.2 建议
（1）移动互联网已经普及情况下，对于没有收入的大学生来说需要资费还是略高，高校要加强学校WiFi的建设，做到WiFi覆盖的每个角落，同时要降低WiFi费用或免费使用，减轻大学生资费负担，满足大学生课外体育活动对移动网络的需求。
（2）移动互联网使用已经成为大学生学习、生活的常态化，并且具有一定的依赖性，部分学生上网成瘾，课外会占用一定时间进行上网、玩游戏，影响了部分大学生身心健康，高校要加强大学生思想建设、学风建设，培养大学生正确价值观、健康观，提升大学生自我管控能力，促进大学生身心的健康发展。
（3）大学生作为一个特殊的群体，虽已成人，但不成熟，但是调查和研究发现，很多学生并没有认真执行学校的课外锻炼制度，在课外锻炼时间忙于他事，没有真正有效的锻炼[8]。需要对大学生身体健康进行监督和促进， 在大学生体质测试连年下滑的情况下，高校教育部门要对大学生提出强制性措施，对每一学期的运动量、运动次数进行强制性要求，逐步提升大学生的身体素质，可采用学分制、导师制等强制性措施，身体素质合格才给与毕业，且要严格执行，才能够向社会输出身体健康合格的现代化人才。
（4）大学生课外体育活动是培养学生运动兴趣爱好的关键时刻，也是为走向社会形成良好运动习惯的关键时机，利用移动互联网的便捷性、高效性，高校应积极组建各种体育社团，组织各类运动项目比赛，提升大学生的运动技能水平，满足大学生不同人群的需求，丰富大学生的生活，逐渐形成良好的运动习惯，为终身体育打下良好的基础，才能够将来为实现中华民族的伟大复兴、实现中国梦的伟大理想而奋斗终生。
参考文献
[1] 国务院.全民健身计划纲要（1995-2010 年）[Z].1995.
[2] 国务院.关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[Z].2007-05-07.
[3] 教育部办公厅.国家学生体质健康标准（2014年修订）[Z].2014.
[4] 国家体育总局.体育发展“十三五”规划[Z].2016-05-05.
[5] 张良玉.高校公共体育课教学现状研究[J].实践与探索，2012（2）：280-281.
[6] 马海燕.16学校长共商提高学生体质[EB/OL].（2013-01-07）.http//：/edu/（2013-01-07）.
[7] 中国互联网络信息中心.第43次中国互联网络发展状况统计报告[R].2019.
[8] 魏俊民.我校公共体育课教学中若干问题的思考[J]. 华章，2012（14）：220-222.